Το βήμα πίσω
Πρόσφατα, ένα μέλος του Growth Academy μού έθεσε αυτήν την ερώτηση:
«Ξέρω ότι ο εσωτερικός κριτής είναι εκεί. Τον βλέπω πλέον. Αλλά γιατί τον πιστεύω ακόμα;»
Πήρα μια ανάσα πριν απαντήσω.
Γιατί αυτή η ερώτηση δεν είναι η αρχή - είναι το επόμενο επίπεδο. Και η απάντησή της δεν είναι ψυχολογικής φύσης, αλλά κάτι που μπορείς να παρατηρήσεις μόνη/ος σου, αν ξέρεις πού να κοιτάξεις.
Ο εσωτερικός κριτής δεν γεννήθηκε μαζί σου. Δεν ήταν πάντα εκεί. Υπήρξε κάποια στιγμή - πιθανότατα πολύ νωρίς - που ήταν ωφέλιμος: σε βοηθούσε να προσαρμοστείς, να ταιριάξεις, να μην ξεχωρίσεις με λάθος τρόπο. Έκανε τη δουλειά του.
Το πρόβλημα δεν είναι ότι τον απέκτησες, αλλά το ότι έχεις ξεχάσει ότι τον απέκτησες. Και έτσι φαίνεται αναπόφευκτος, σαν κομμάτι του χαρακτήρα σου.
Η σκέψη «πάντα έτσι ήμουν» είναι το πιο πειστικό ψέμα που λέει αυτή η φωνή. Γιατί όταν κάτι το νιώθεις σαν «εγώ», δεν το αμφισβητείς, απλά το αποδέχεσαι.
Αυτός ο τρόπος σκέψης όμως αποτελεί κάτι που έμαθες. Και αυτό που έχουμε μάθει, έχει ήδη δείξει ότι μπορεί να αλλάξει.
Η ερώτηση
Υπάρχει μια φράση που λέει ο κριτής σου που ακούγεται απολύτως οικεία, σαν να είναι αλήθεια επειδή την ακούς από καιρό;
Ποια είναι αυτή η φράση;
Το βήμα μπροστά
Αυτή την εβδομάδα, μια κίνηση μόνο:
Την επόμενη φορά που θα ακούσεις αυτή τη φωνή, μην προσπαθήσεις να τη σταματήσεις. Αντ' αυτού, διερωτήσου: «Πότε το έμαθα αυτό;»
Όχι για να βρεις απάντηση, αλλά για να θυμηθείς ότι υπάρχει ερώτηση.
Έτσι αρχίζεις να κοιτάς προς τη σωστή κατεύθυνση.
Από τα μηνύματά σας
Τελικά κατάλαβα ότι δεν είμαι «αυτή που τα παρατά». Είμαι αυτή που δεν είχε ποτέ τα σωστά εργαλεία. ~ Μαρία
Αυτή ακριβώς η μετατόπιση από «έτσι είμαι» σε «έτσι έμαθα να αντιδρώ», είναι αυτό που δουλεύουμε στο Academy.
Το course για τον εσωτερικό κριτή δεν σου ζητά να τον σταματήσεις ή να τον αγνοήσεις. Σε βοηθά να καλλιεργήσεις μια δεύτερη φωνή - πιο ευγενική, πιο χρήσιμη, και εξίσου δική σου.
Και αυτή είναι η φωνή που κάνει πραγματική διαφορά στην εξέλιξή σου.
Μάθε περισσότερα για το Academy →
Καλό Σαββατοκύριακο.
Φύλλις
Υ.Γ.: Αν διαβάζοντας τα παραπάνω σκέφτηκες ότι «θέλω να το δουλέψω αυτό με κάποιον που θα διερευνά μαζί μου τι τρέχει στη δική μου περίπτωση», αυτό ακριβώς κάνουμε στη 1:1 δουλειά μαζί. Δες αν έχει νόημα να μιλήσουμε.
