Βήμα πίσω
Αυτή την Τρίτη στο live μας μέσα στο Academy, κάποια μας είπε ότι η δέσμευσή της φέτος είναι ανάποδη: να μη βάλει πράγματα στο πρόγραμμα. Να μάθει να μη λέει ‘ναι’ σε όλα.
Κανείς δε γέλασε - όλοι καταλάβαμε.
Γιατί το μοτίβο είναι πάντα το ίδιο: νέο course, νέο project, νέα πρόταση, κι εσύ λες «ναι, κάπως θα τα βολέψω» πριν καν σκεφτείς αν χωράει στο πρόγραμμα.
Γράφεσαι σε τρία σεμινάρια ταυτόχρονα.
Αναλαμβάνεις ακόμα μία υποχρέωση.
Και μετά, στο τέλος της ημέρας, η σκέψη είναι η ίδια: δεν πρόλαβα τίποτα για μένα.
Αλλά ο χρόνος δεν ήταν ποτέ το πρόβλημα.
Ήταν το ότι είπες ‘ναι’ σε πέντε πράγματα - και συγχρόνως, άλλα πέντε ‘όχι’ στον εαυτό σου.
Και το χειρότερο: μπορεί να το βλέπεις ήδη. Να ξέρεις ακριβώς πού σπάνε τα όρια σου.
Αυτό που λείπει δεν είναι η επίγνωση. Είναι ο τρόπος:
Πώς λες «όχι» χωρίς ενοχές, πώς βάζεις τον εαυτό σου πρώτο χωρίς να νιώθεις ότι αδικείς κάποιον. Και αυτό μαθαίνεται.
Η ερώτηση
Αν η προεπιλογή σου αυτή την εβδομάδα ήταν «όχι» σε κάθε νέο αίτημα, και μόνο μετά από 48 ώρες αποφάσιζες αν θα γίνει «ναι», τι θα άλλαζε;
Βήμα μπροστά
Αυτή την εβδομάδα, αντί για ακόμα μια λίστα υποχρεώσεων, κάνε ένα πράγμα που να είναι «ναι» απέναντι στον εαυτό σου.
Στις 20 Σεπτεμβρίου έχω ένα live Masterclass: Γιατί δεν σου φτάνει ποτέ ο χρόνος (και πώς να τον προστατεύσεις).
120 λεπτά με συγκεκριμένα mental models και πρακτικές κινήσεις:
Γιατί κανένα planner δεν κρατάει από μόνο του, τι κρύβεται πίσω από το «δεν προλαβαίνω», και πώς αρχίζεις να βάζεις όρια στον χρόνο σου χωρίς ενοχές.
Δεν είναι σεμινάριο οργάνωσης χρόνου. Είναι ο λόγος για τον οποίο η οργάνωση που έχεις δοκιμάσει ήδη δεν κρατάει.
→ Κράτησε τη θέση σου · Κυριακή 20/9, 11:00
Από τη δική μας ώρα
Στο live της Τρίτης μέσα στο Academy δουλέψαμε τη δέσμευση, τα όρια, και γιατί γεμίζουμε το πρόγραμμα μέχρι να μη χωράμε εμείς. Αν δεν ήσουν εκεί, η μαγνητοσκόπηση είναι ήδη στη Βιβλιοθήκη.
Ένα πράγμα που θέλω να κρατήσεις:
Όταν κάθεσαι να σχεδιάσεις την εβδομάδα σου, δοκίμασε να βάλεις πρώτα τον δικό σου χρόνο. Πριν τη δουλειά και τις υποχρεώσεις. Ακόμα κι αν είναι μισή ώρα. Γιατί αν δεν μπει πρώτο, δεν θα μπει ποτέ.
Δεν είναι εγωισμός. Είναι η πρώτη πράξη δέσμευσης απέναντι στον εαυτό σου.
Καλό Σαββατοκύριακο.
Φύλλις
Υ.Γ.: Αν θέλεις να πας βαθύτερα, το Masterclass στις 20/9 χτίστηκε ακριβώς γι' αυτό: πώς οριοθετείσαι και βάζεις τον εαυτό σου πρώτο στο πρόγραμμα χωρίς ενοχές - και χωρίς να νιώθεις ότι απογοητεύεις κάποιον.
Βασική πρόσβαση €29, πλήρης €45. Και όσοι είστε μέλη του Growth Academy membership έχετε ήδη πρόσβαση.
→ Δες τι περιλαμβάνει
Meta-Cognition Coach
Educator | Συγγραφέας | Public Speaker
phyllisgabriel.com
