Το θάρρος του ‘όχι’ - Λευκός καμβάς και ανάποδος πιλότος
Τολμάς; 🙂
|
Γεια χαρά!
Εύχομαι να είχες ένα όμορφο καλοκαίρι!
Εγώ χαλάρωσα, διασκέδασα, και… βαρέθηκα λίγο. Κάθε Αύγουστο το παθαίνω αυτό (σε άλλες φάσεις το επιδιώκω) και είναι πολύ υγιές και χρήσιμο. Αναζωπυρώνει τη δημιουργικότητα. Τα λέμε και εδώ. 🙂
Ο Σεπτέμβρης, από την άλλη, είναι σαν Πρωτοχρονιά. Κάνω ανασκόπηση, αναθεωρώ και εξαλείφω όσα δεν είναι (πια) σημαντικά ή χρήσιμα.
Είναι δύσκολη αυτή η διαδικασία. Απαιτεί θάρρος το να πεις τα «όχι» σου. Ειδικά σε πράγματα που μπορεί να αποτελούν κομμάτια της ταυτότητάς σου.
Μία από τις αλλαγές που κάνω αγγίζει και αυτό το newsletter. Το challenge που μου έθεσα:
Πώς μπορώ να προσφέρω τη μέγιστη αξία με τις λιγότερες δυνατές λέξεις;
Ο στόχος; Να διαβάζεις το newsletter με ευκολία, να παίρνεις αυτό που χρειάζεσαι, να το μοιράζεσαι.
Μη νομίζεις ότι γλιτώνω χρόνο έτσι. Το αντίθετο συμβαίνει. Για να πεις περισσότερα με λιγότερες λέξεις, χρειάζεται να αφιερώσεις περισσότερο χρόνο. Και σκέψη. 🙂
Το σκεπτικό
Πώς μπορούμε να ζούμε καλύτερα, όταν δεν κατανέμουμε τον χρόνο, την ενέργεια και τους άλλους πόρους μας συνειδητά;
Το πρώτο βήμα είναι η επίγνωση. Το δεύτερο, το θάρρος για δράση.
Η πρακτική
Πριν από κάθε νέα αρχή, κάνω ανασκόπηση και εφαρμόζω αυτό που ονομάζω «λευκό καμβά». Θέτω την ερώτηση:
Αν η δουλειά μου (και η ζωή μου) ήταν ένας λευκός καμβάς, τι από όσα κάνω μέχρι σήμερα θα ξανα-έβαζα στο κάδρο;
Δοκίμασε να κάνεις την άσκηση στο journal σου. Είναι δυνατή.
To βιβλίο
Η ανασφάλεια κρύβει σοφία. Εφόσον την αποδεχτούμε ως κατάσταση που απορρέει από τη συνεχή αλλαγή - τη μόνη σταθερά της ζωής. 🙂
Ο Alan Watts το εξηγεί με τον καλύτερο τρόπο σε αυτό το βιβλίο.
Τo quote
«Αν δεν είναι ένα ξεκάθαρο ‘ναι’, τότε είναι ένα ξεκάθαρο ‘όχι’.»
~ Greg McKeown
Book Club Friday - Η συζήτηση της εβδομάδας στο ABC
Η κύρια ιδέα σήμερα, από το κεφάλαιο 12:
Αντί να προσπαθείς να διαμοιράσεις τον χρόνο σου με βάση τις ήδη υπάρχουσες δεσμεύσεις, υπέθεσε ότι ξεκινάς από το μηδέν (με «λευκό καμβά»). Κάθε τί που σου τρώει ενέργεια, χρόνο, πόρους, θα πρέπει να αιτιολογήσει τον εαυτό του εκ νέου. Αν δεν ταιριάζει πια στο πρόγραμμα, εξάλειψέ το.
Ένας τρόπος για να μάθεις τι θα συμβεί με το να εξαλείψεις κάτι, είναι το “reverse pilot” - η λογική του να αφαιρέσεις κάτι από το πρόγραμμά σου, για να τεστάρεις το κατά πόσο αυτό έχει αρνητικές επιπτώσεις.
Μερικές φορές, έχουμε συνηθίσει να κάνουμε κάτι και μπερδεύουμε τη συνήθεια με την αναγκαιότητα. Γι’ αυτό είναι σημαντική η αμφισβήτηση και η αναθεώρηση σε τακτική βάση.
Πόσο εύκολο ή δύσκολο σου είναι να περάσεις στη δράση με βάση τα παραπάνω; Τι έχεις δει να λειτουργεί στο παρελθόν; Τι θα χάσεις, αν δεν πεις τα ‘όχι’ σου;
Ο Αύγουστος - ο μήνας για Αυτοφροντίδα, Diffuse & Όρια - τελειώνει. Η θεματική του Σεπτέμβρη: Οργάνωση & Παραγωγικότητα.
Κάθε Παρασκευή στις 20:00 ξεκινάει στο ABC μια εβδομαδιαία συζήτηση γύρω από μια κύρια ιδέα του βιβλίου που δουλεύουμε - σε σύνδεση με τη θεματική του μήνα.
Θα μπεις στη συζήτηση; Κάνε την εγγραφή σου εδώ.
* * *
Σύντομη υπενθύμιση: Αν σου αρέσει το newsletter μου, παρακαλώ πρόσθεσε το email μου στις επαφές σου. Αυτό είναι ένα «θετικό σινιάλο» που βοηθά το newsletter μου να βρίσκει τον δρόμο για το inbox σου. Αν δεν θέλεις να το λαμβάνεις, ξεγράψου παρακάτω.
Τα λέμε την επόμενη Παρασκευή.
(Εκτός κι αν ζήτησες να λάβεις τις «8 παγίδες στη μάθηση». 😉)
Φύλλις
Υ.Γ.: Αν κάτι μπορεί να σε βοηθήσει στο να αποκτάς επίγνωση και να περνάς στη δράση, αυτό είναι το journaling. Ειδικά αν ακολουθείς συγκεκριμένη μεθοδολογία. Γράψου στο course και ξεκίνα.
Σου άρεσε το newsletter; Παρακαλώ μοιράσου το με κάποιον που αγαπάς. Θα πάρει μόνο 18 δευτερόλεπτα. (Για κάτι που πήρε 12 ώρες να γραφτεί. 🙂) |