Αναβλητικότητα, συγχώρεση
και μια εξομολόγηση
Κάτι που μάλλον δεν περιμένεις να ακούσεις
|
Δεν πιστεύω αρκετά στον εαυτό μου.
Εκεί καταλήγω διαβάζοντας ξανά τον Πόλεμο της Τέχνης του Steven Pressfield. Είναι το βιβλίο που δουλεύουμε αυτό το διάστημα στο ABC: Το «αλφάβητο» του Growth.
Δεν μου είναι εύκολο να το μοιράζομαι. Μαζί με σένα διαβάζουν αυτό το newsletter μερικοί ακόμα χιλιάδες αναγνώστες.
Η λέξη ‘άβολο’ είναι understatement.
Θα σου πω όμως κάτι που άκουσα πριν μερικά χρόνια από κάποιον που εκτιμώ πολύ, και χαράχτηκε στο μυαλό μου:
«Δεν ποστάρω πλέον τίποτα, αν δεν ανησυχώ για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι για μένα.» ~ James Altucher
Πιστεύω πως μόνον όταν μοιραζόμαστε την αλήθεια μας μπορούμε να βοηθήσουμε πραγματικά ο ένας τον άλλο. Τότε είναι που συνδεόμαστε ουσιαστικά, τόσο με τον εαυτό μας όσο και με τον κόσμο γύρω μας.
Ή απομακρυνόμαστε από εκείνους που δεν είναι για εμάς.
Τι εννοώ, όμως, όταν λέω ότι δεν πιστεύω αρκετά στον εαυτό μου;
Το σκεπτικό
Η Αντίσταση που αναφέρει ο Pressfield στο βιβλίο μπορεί να εμφανίζεται με τη μορφή αναβλητικότητας, θυματοποίησης, φόβου…
Ακόμα και με τη μορφή παραγωγικότητας.
Όσο κι αν ακούγεται παράλογο, το να είσαι παραγωγική/ός σε όλα τα υπόλοιπα πράγματα εκτός από εκείνα που πραγματικά θέλεις να κάνεις, είναι μια μορφή Αντίστασης και αναβλητικότητας.
Στη δική μου περίπτωση αυτό ακριβώς συμβαίνει.
Κάνω όλα τα άλλα εκτός από εκείνο που πραγματικά θέλω: Να γράφω.
Όχι αυτά που διαβάζεις, αλλά εκείνα που δεν έχεις διαβάσει ποτέ.
Επειδή δεν γράφτηκαν ποτέ.
Πιστεύω στις συγγραφικές μου ικανότητες τόσο όσο χρειάζεται για να γράφω όσα μπορείς να διαβάσεις ήδη, αλλά όχι αρκετά για να γράψω εκείνα που πραγματικά θέλω.
Η Αντίσταση φοράει κάθε φορά άλλον μανδύα για να κρύψει τις πραγματικές της προθέσεις.
Ο στόχος είναι να μην κάνεις εκείνο που πραγματικά θέλεις.
Τι μπορεί να τη σταματήσει;
Το να δεσμευτείς 100% στο να κάνεις εκείνο που σου φαίνεται πιο δύσκολο από όλα, αλλά ξέρεις ότι «σου μιλάει» πιο πολύ από οτιδήποτε.
Μεταξύ μας, αυτό είναι και το ένα πράγμα που με τον καιρό θα σε πείσει ότι τελικά μπορούσες. 🙂
Ο κόσμος αντιλαμβάνεται την αξία που προσφέρεις στον βαθμό που εσύ την επικοινωνείς.
Απόκτησε τα εργαλεία για να αρχίσεις να την επικοινωνείς
όπως σου αξίζει.
Ισχύει έκπτωση μέχρι τις 31 Μαΐου.
(Το τελευταίο ‘κέρασμα’ για τα γενέθλιά μου. 🙂)
|
Η πρακτική
Οτιδήποτε κρατάς εναντίον σου μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναντίον σου. Μπορεί ακόμα και να σε καταστρέψει.
Είναι απελευθερωτική η συγχώρεση απέναντι στον εαυτό μας. Και στο λέω όντας ο άνθρωπος που είχε το «εγώ φταίω» σαν αντανακλαστική σκέψη, ακόμα και για το ότι η Γη γυρίζει γύρω από τον ήλιο.
Με την κακή έννοια.
Από πού προτείνω να το πιάσεις για να ξεκινήσεις να συγχωρείς τον εαυτό σου;
Από την επίγνωση:
- Ξεκίνα να δημιουργείς μια λίστα με όλα εκείνα για τα οποία κατηγορείς τον εαυτό σου.
- Ξεκίνα κάθε πρόταση με τη φράση «Συγχωρώ τον εαυτό μου για…».
- Μη σταματήσεις να γράφεις μέχρι να νιώσεις ότι έγραψες όλα όσα χρειαζόταν.
- Έπειτα, ξεκίνα να διαβάζεις τη λίστα σου φωναχτά. Διάβασέ την ξανά και ξανά και επίτρεψε στον εαυτό σου να νιώσει ό,τι χρειάζεται να νιώσεις.
- Ανάπνεε βαθιά.
Κάποια στιγμή θα αρχίσεις να αισθάνεσαι ανακούφιση μετά από κάθε πρόταση. Ή θα αισθανθείς ότι κάτι μέσα σου μαλάκωσε, μετακινήθηκε.
Τότε είναι η στιγμή να κάψεις το χαρτί ως μια συμβολική κίνηση που αφήνει πίσω τις αυτο-κατηγορίες. Και να νιώσεις όλη την ανακούφιση και την ικανοποίηση που αυτό μπορεί να σου φέρει.
Όσο κι αν νομίζεις ότι αυτή η αποδοχή δεν σε βοηθάει να αλλάξεις όσα δεν σου αρέσουν σε σένα, είναι ακριβώς αυτή που θα οδηγήσει σε ουσιαστική αλλαγή.
Το επόμενο βήμα; Θα το βρεις εδώ.
(Διαθέσιμο μόνο για τα μέλη του συνδρομητικού ABC: Το «αλφάβητο» του Growth.)
Τo podcast
Όταν αγαπάς τον εαυτό σου είναι αδύνατον να μην τον συγχωρείς. Αυτό το επεισόδιο θα σε βοηθήσει και στα δύο.
Τo quote
«Σαν μαγνητισμένη βελόνα που επιπλέει στην επιφάνεια του λαδιού, η Αντίσταση δείχνει ανελλιπώς προς τον πραγματικό Βορρά. [...] όσο σημαντικότερη η δουλειά ή η ενέργεια για την ψυχική μας εξέλιξη, τόσο η Αντίσταση θα την κυνηγήσει.»
~ Steven Pressfield
Και κάπου εδώ τελειώσαμε.
Εύχομαι τα παραπάνω να σε βοηθήσουν να αφήσεις πίσω ό,τι περισσεύει και να κρατήσεις την ουσία.
Καλή και πάντα δημιουργική συνέχεια.
Φύλλις
Υ.Γ.: Το recording της προχθεσινής μας ομαδικής κλήσης ABC είναι διαθέσιμο. Μπορείς να το παρακολουθήσεις από εδώ.
Αν δεν είσαι μέλος του ABC, ίσως ήρθε η ώρα να γίνεις.
Σε βοήθησε το παραπάνω;
Μοιράσου το με κάποιον που αγαπάς.
Σε ευχαριστώ!
|