Γεια χαρά!

Κοιτώ προς τα πίσω και συνειδητοποιώ πόση δουλειά έχω ρίξει για αυτό το newsletter. Μαζί με το σημερινό έχω γράψει 100 τεύχη.

100 εβδομάδες που μας έφτασαν στη σημερινή Παρασκευή.

Χαίρομαι πολύ γι' αυτό. Η παλιά Φύλλις δεν θα διανοούνταν τέτοια συνέπεια. Η σημερινή χαίρεται και αναγνωρίζει πόσο έχει αλλάξει.

Θα το γιορτάσουμε. Έχω πολλές ιδέες. 🙂

Προς το παρόν, διάλεξα 3 πράγματα που είναι πολύ κοντά στην καρδιά μου. Θα τα βρεις παρακάτω.

Πρώτα, όμως, το σκεπτικό για σήμερα:

​

Το σκεπτικό

Η έλλειψη συγκέντρωσης δεν επηρεάζει αρνητικά μόνο τη μάθηση και τη δουλειά μας, αλλά και τις σχέσεις μας. Την ποιότητα ζωής μας. Τη σχέση με τον ίδιο μας τον εαυτό.

Το να είσαι παρών στη ζωή σου σημαίνει να είσαι παρών με τον εαυτό σου, με τις ανάγκες και τα θέλω σου. Με τους ανθρώπους της ζωής σου και με όλα όσα είναι σημαντικά για σένα.

Με άλλα λόγια, το να εξασκήσεις τη συγκέντρωσή σου - την ικανότητά σου να είσαι παρών - θα οδηγήσει σε καλύτερη ποιότητα ζωής.

Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από την ποιότητα της σκέψης μας. Και η ποιότητας της σκέψης μας καθορίζεται από το τί κάνουμε με την προσοχή μας.

​

Η πρακτική

Κράτα στο νου ότι η κατάσταση απόλυτης συγκέντρωσης είναι κατάσταση ηρεμίας:

Το μυαλό σου δεν αναζητά διαρκώς το επόμενο ερέθισμα.

Δοκίμασε να εξασκείς τη συγκέντρωσή σου σε κάθε ευκαιρία στις καθημερινές σου αλληλεπιδράσεις. Έχε την πρόθεση να κάνεις πιο ουσιαστικές συζητήσεις με φίλους, συγγενείς, συνεργάτες:

Και αν θέλεις περισσότερα εργαλεία και καθοδήγηση για να το κάνεις, γράψου στο ​ABC​.

Ο Νοέμβριος είναι ο μήνας που δουλεύουμε τη δεξιότητα της Επικοινωνίας. Και όσα θα δούμε ενισχύουν παράλληλα τη συγκέντρωσή μας. 🙂

​

Τo quote

~ David Augsburger, συγγραφέας, καθηγητής ποιμαντικής φροντίδας και συμβουλευτικής, ιερέας, διπλωμάτης

​

Η επέτειος

Το σημερινό newsletter είναι επετειακό, καθώς είναι οι 100στές Φυλλισοφίες που γράφω. Για αυτόν τον λόγο θέλω να συμπεριλάβω κάποια πράγματα που είναι πολύ κοντά στην καρδιά μου και στον λόγο που επέλεξα να κάνω αυτή τη δουλειά, παρά τις δυσκολίες της.

Πιστεύω βαθιά ότι τα πράγματα που οδηγούν σε μια καλή ζωή, όπως την ορίζει ο Σωκράτης με το «Ο δε ανεξέταστος βίος ου βιωτός ανθρώπω.»*, είναι δύο:

Η Αυτογνωσία και η Μάθηση.

Αυτογνωσία για να ξέρουμε τί κάνουμε και γιατί. Για να μπορούμε να επιλέξουμε συνειδητά ποιοι/ες θέλουμε να είμαστε και να πράττουμε αναλόγως.

Μάθηση επειδή το να επιλέγεις ποιος/α θέλεις να είσαι και πού θέλεις να πας είναι το 50%. Το άλλο 50% είναι το να ξέρεις πώς θα φτάσεις εκεί δίχως να χάνεις χρόνο.

Με αυτά στο μυαλό, σου προτείνω το εξής υλικό και εύχομαι να σε βοηθήσει:

64: Το πρόβλημα με την ανεξερεύνητη ζωή

Προσωπική ανάπτυξη: Το σημείο που δεν συζητάμε αρκετά

Επίγνωση: Πώς μου άλλαξε τη ζωή

Εύχομαι αυτό το υλικό να σε προβληματίσει και να σε βοηθήσει στα επόμενά σου βήματα, όπως έκανε και για μένα.

Κι αν θέλεις να βάλεις στη ζωή σου τα εργαλεία για να σταματήσεις να ζεις το ίδιο έργο σε άλλα σκηνικά, σου έχω εδώ ένα δώρο.

Ισχύει για λίγες μέρες. Μόνο από εδώ.​
​

*Μια «ανεξερεύνητη» ζωή χωρίς φιλοσοφία - την αναζήτηση της σοφίας - δεν αξίζει να τη ζει κανείς.

​

Η συζήτησή μας

Η συνέχεια απόψε στις 20:00. Στο ABC. 😉

Γίνε μέλος εδώ​​​ και μπες στη συζήτηση.

Στόχος μας: Μια καλή ζωή, που παράλληλα οδηγεί σε growth σε κάθε τομέα, ενώ χτίζουμε υποστηρικτικές σχέσεις και μαθαίνουμε από τους καλύτερους.

Το ABC με μια ματιά:

* * *

Και κάπου εδώ τελειώσαμε. Εκτιμώ πολύ το ότι διαβάζεις τη δουλειά μου. Σημαίνει πολλά για μένα.

Και εκτιμώ ακόμα παραπάνω το ότι γράφεσαι στο ABC ή στα άλλα προγράμματά μου.

Αυτό κρατά τα φώτα εδώ αναμμένα και με βοηθά να συνεχίσω να προσφέρω μέσα από αυτό που αγαπάω. 🙂

Αν σου αρέσουν όσα διαβάζεις, παρακαλώ πρόσθεσε το email μου στις επαφές σου ή απάντησε εδώ με ένα «Γεια!» (βοηθάει στο να παραδίδονται τα emails). Αν όχι, ξεγράψου παρακάτω.

Τα λέμε την Τρίτη.

Φύλλις

​

Υ.Γ.: Πέρα από το ότι αυτές οι Φυλλισοφίες είναι οι 100στές που γράφω, αυτόν τον μήνα γιορτάζω τα 2 χρόνια. Σκοπεύω να κάνω κάτι γι' αυτό και αυτό το κάτι σε συμπεριλαμβάνει.

Μείνε συντονισμένος/η εδώ και στο Academy. Σύντομα θα μάθεις περισσότερα.

​