Αν νιώθεις ότι περιορίζεσαι, αυτό είναι για σένα
Μια ερώτηση που σε βοηθά να βγεις από το «κουτί»
***
|
Γεια χαρά!
Στις προηγούμενες Φυλλισοφίες μιλήσαμε για την ελευθερία και το πώς μαθαίνουμε να χωράμε σε κουτάκια αντί να ξεχωρίζουμε.
Στη δική μας κοινότητα τουλάχιστον πηγαίνουμε κόντρα σε αυτό - σκεφτόμαστε, προβληματιζόμαστε, αναζητάμε καλύτερο τρόπο. Εύχομαι να γίνουμε περισσότεροι/ες.
Για σήμερα, θέλω να σε προβληματίσω σε σχέση με το πώς επιλέγεις να πορεύεσαι στη ζωή. Επειδή από αυτό εξαρτάται το κατά πόσο δημιουργείς ευκαιρίες για τον εαυτό σου ή όχι.
Μέσος χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό και 43 δευτερόλεπτα.
Το σκεπτικό
Παρατηρώ τελευταία τους ανθρώπους γύρω μου - πώς μπαίνουν αυθορμήτως σε κουτάκια, πώς προσπαθούν να μην πιάσουν χώρο, πώς «μαζεύονται».
Το βλέπω επειδή το έκανα κι εγώ.
Έχουμε την τάση να προσπαθούμε να μην ενοχλήσουμε, λες και δεν δικαιούμαστε να είμαστε εδώ. Το δικαιούμαστε, όμως.
Εσύ; Απλώνεσαι ή προσπαθείς να χωρέσεις;
Η πρακτική
Στο The No BS Journaling Method έχω συμπεριλάβει μια πρακτική που μπορεί να σε βοηθήσει να σπάσεις μοτίβα συμπεριφοράς και να αρχίσεις να κάνεις τις αλλαγές που θέλεις.
Ονομάζω την πρακτική «Κυρίαρχα Ερωτήματα» - πιο αναλυτικά θα μάθεις να την εφαρμόζεις στο μάθημα 4.4. (Πρόσβαση μόνο για εγγεγραμμένους/ες Journaling Practitioners)
Το Κυρίαρχο Ερώτημα που προτείνω να αρχίσεις να θέτεις στον εαυτό σου κάθε μέρα, με βάση τα παραπάνω, είναι αυτό:
Πώς πιάνω τον χώρο μου σήμερα;
Δοκίμασε. Ίσως εκπλαγείς θετικά από το πόσα πράγματα θα αρχίσεις να συνειδητοποιείς και να αλλάζεις με τον καιρό (εφόσον περνάς στη δράση).
Ειδικά αν κάνεις journaling.
Τo quote
«Μην ξεχάσεις ποτέ τη στιγμή που άρχισες να αμφισβητείς και να μετακινείσαι από το να προσπαθείς να χωρέσεις στο να ξεχωρίσεις.»
~ Drake | Καναδός ράπερ, τραγουδιστής και ηθοποιός
Νομίζω πως, τη στιγμή που «ξυπνάμε» και συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν πολύ περισσότερα στη ζωή απ’ όσα έχουμε μάθει να πιστεύουμε, είναι που γίνεται μέσα μας μια μεγάλη μετατόπιση. Τότε είναι που αρχίζουμε να κάνουμε ερωτήσεις και να αμφισβητούμε τα «σωστά» και τα «λάθος» που έχουμε μάθει από παιδιά.
Ακόμα κι αν δεν έχεις κάνει καμία ουσιαστική αλλαγή στη ζωή σου, είναι σημαντικό το ότι έχεις αρχίσει να αμφιβάλλεις για το τι είναι τελικά σωστό και τι λάθος.
Οι ερωτήσεις οδηγούν σε επίγνωση και η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα για οποιαδήποτε αλλαγή.
Οι προτάσεις
* * *
Και κάπου εδώ τελειώσαμε.
Εκτιμώ πολύ το ότι διαβάζεις τη δουλειά μου και εμπιστεύεσαι τα προγράμματά μου. Με βοηθάς να συνεχίσω να ψάχνομαι, να μελετώ και να προσφέρω μέσα από το bliss μου.
Τα λέμε την επόμενη εβδομάδα!
Φύλλις
Υ.Γ.: Αν είσαι κάπου ανάμεσα στο «δεν πάει άλλο έτσι» και στο «δεν ξέρω από πού να ξεκινήσω», μπορώ να βοηθήσω. Περισσότερα για το πώς μπορούμε να δουλέψουμε μαζί θα μάθεις εδώ.
Σου άρεσε το newsletter; Μοιράσου το με κάποιον/α που ξέρεις ότι ψάχνεται και θα το βρει χρήσιμο. Θα πάρει μόνο 15 δευτερόλεπτα. 🙂 |