Θολές καταστάσεις, άγχος, και αυτό που φέρνει διαύγεια

Θολές καταστάσεις, άγχος, και αυτό που φέρνει διαύγεια Το «βήμα πίσω» που σε πηγαίνει μπροστά *** Γεια χαρά! Την προηγούμενη εβδομάδα σου μίλησα για την ποιότητα του ύπνου μας και τον ρόλο του στη ζωή μας. Είναι τόσο σημαντική που οι ερευνητές δεν ρωτούν «Γιατί κοιμόμαστε;» αλλά «Γιατί ξυπνάμε;» 🤯 Κάνω, λοιπόν, ό,τι καλύτερο μπορώ για να κοιμάμαι καλά. Ειδικά αυτό το διάστημα που δουλεύω πολύ εντατικά, καθώς ετοιμάζω το νέο course της Meta-Μάθησης και το άνοιγμα των εγγραφών του. Αν δεν...